患上了考研拖延症？快来领解药啦！

因为标题戳进来的崽崽们，你们是不是正在被自己的拖延症困扰着？首先，聚英考研信息网小编要问大家一个问题：“崽崽们为什么会拖延呢？”

什么是拖延症？拖延症其实就是想得太多，做得太少。

我们常常说，今日事，今日毕。我们在平时工作学习中也能明白工作不要拖到明天去做。

 

但是生活中我们不难发现，每一个人都喜欢把手头上该做的事往推后，到了时间点甚至再往后推。

拖延症是需要消灭的小恶魔，很多考研小伙伴正深受其毒害，但是很多人还没有意识到它的危害，等到时间不足，复习效率低的时候，后悔也来不及了。

 

在我们的身边我们会发现很多特殊的例子：有的同学看上去非常努力，经常盯着书一看就是好几个小时，经常早起晚归，但是每次测验的成绩都不是很理想。这种学生就是在“瞎努力”。平时坐在教室看上去正在努力学习，但实际上思绪神游，经常的开小差一页书能看上一个小时，等到回过神来缺又可能被手机所吸引，看上去没有什么拖延症但这确实也是拖延症的一种。

 

与之相对的一种学生，每天学习全神贯注，面对问题仔细的思考，可能每天学习的时间并没又特别的多，但是他们每天都能完成自己的计划，每天都能获得新的突破。

拖延症的六个症状，请大家对号入座

① 抗拒：

  A.不喜欢要做的事。很多学生是为了成绩、学校、赚钱而选专业，并不是内心真正喜欢读书，以至于对专业兴致十分乏味。如果读的是自己喜欢的专业，哪怕数学令他很头疼，他学起来也不会那么讨厌，因为学数学是为了他的梦想。所以想清楚做事的目的很重要。

  B.害怕最后失败。通常有这种恐惧的人在潜意识深处的自我价值感都不高，最怕别人认为他是个无能的人，然后这种恐惧投射出来，就变成不敢去行动，因为不行动的失败是由于不行动，而不是出于无能。潜意识宁愿被批评不努力，也不愿意被批评没能力。

 

② “我现在时间还蛮充裕的”：

  考研复习的时间是足够的，但在不充分利用下，原来充足的时间也在不知不觉中消逝了，等你后悔过来，时间早已从你指缝间溜走了。

 

③ 缺乏主动性：

很多的同学们从来不积极、没奋斗过，是被逼着去做事，较为被动。你知道成功的人和失败的人的最大差别在哪吗？主动性差的人不会有成就，想要有多大的成功，就要多么主动。

 

④ 存有侥幸心理：

  很多同学之前曾在最后的强压下完成目标，所以现在存有侥幸心理，一会再做没问题的反正最后也能在最短的时间内完成。

 

⑤ 缺乏上进心或吃苦耐劳的毅力：

  没有对目标的强烈渴望，很难有动力。还有很多人都想拿好成绩，但是却又不想付出辛勤的代价。

 

⑥ 来自于外界因素的诱惑

或者在你下定决心开始看书之后，遇到了难题，脑海里会有一个意念在告诉自己：要不先休息一下吧。这时候你拿起了手机，玩起了游戏，看起了视频，然后就过了很久很久。不得不说，手机有时候就是你拖延症的“元凶”。

 

为了应对考研拖延症，小编在这里支几个招！

 

1.认识自己，合理制定计划

相信不少有拖延症的人都是因为复习规划不合理，或者没有规划，无从下手。而制定计划要从认识自己开始，比如是否偏科、哪部分知识掌握得好可以少花点时间、自己的学习能力等。如果你没头绪，可以先看看网上的经验贴，也许会有一些收获，但是不可照搬！

 

如果想考研那就需要正面面对我们要学习的所有科目！制定一个计划表，单独把自己不喜欢的科目拉出来，每次复习这个科目的时候，把其他的书籍全部放一边，全神贯注的去复习这一科。相信考研的你会让自己坚持下去的，因为往往不是任务本身有多艰难，而是“开始”对你来说太难了！

 

2.隔绝诱惑

给自己的复习时间圈定一个范围，在这个时间范围内，请把你的手机、电脑等娱乐设备统统隔离，让自己的面前只有书籍！当你全神贯注的去学习的时候，你的学习效率会非常高的。

或者选择一个安静学习环境，图书馆或非常安静的自习室。尽可能的在这种环境中隔绝一切娱乐设施，看到周围的人都在努力学习，自己也会被这种氛围所同化。

 

3.相互监督，严格执行

考研复习比高考复习时艰难得多！这是一个真实的说法！毕竟在高中努力复习的时候有老师管着你，看看其他的同学都在努力的学习，学习氛围十分的浓厚。考研的学生在学习的时候往往是孤独的，有的学生可能会承受不住。考研最关键的是心态，如果你就抱着打酱油的心态，学习还要看心情，还是劝你不要拿学习来折磨自己，与其耽误大好时光不如去找份实习锻炼自己的工作能力。还有自制力最重要，放弃自己睡懒觉、看电影、吃美食的爱好固然很痛苦，但是你会发现，学习之后，人生变得有目标，头脑变得充实，心智更加成熟，心态更加平和稳定。

 

找个志同道合的研友，如果一个人学习自制力差又没人监督，那你可能会很容易犯起拖延症。但是和研友的相互监督会让你从心里感觉到轻松，因为你并不是一个人在战斗！有个人和你并肩同行，那样做事情也会更有动力。

 

还有一种方法那就是找个考研的培训机构，去上辅导班吧！现成的研友，现成的老师与你一同学习，互帮互助互相监督。

考研之路虽然不好走，但大家走的是一样的路，无论这个过程中遇到什么，我们都要学会披荆斩棘，小编相信经过考研的你一定会有所收获的！干掉自己不好的习惯，日后你一定会发现，改变会让你获得了更好的东西。

19的考研er们正忙碌的备考中，大二、大三的你，如果也励志考研，聚英考研信息网小编建议大家可以报个2020考研预科班，不仅有168课时的名师视频讲解，还有考研常识手册、院校专业选择宝典、词汇本、考研英语真题一、高数基础讲义、考研数学公式本、错题本等10本大礼包，点击以下图片可了解详情。首期限量200个名额，招满即止！

推荐阅读：

1、每日一篇:《经济学人》读译参考 Day70

2、2019考研英语：答题时间不够用？解题时间分配药方请查收！