2017考研经验分享：疲劳期如何高效看书？

  在备考时期，相信很多同学都会出现疲劳的情况，觉得书看不下去，学习效率低下，这时候，我们该如何调整状态，高效复习呢？聚英考研网精心搜集整理了高效看书的经验谈，希望能够对你有帮助。

  一、行事果断，摒弃拖延

  在疲劳期拖延症相信会是大部分考生的通病，每天早晨被闹钟叫醒时，告诉自己新的一天开始了，然后强迫自己立马起床，不要犹豫。

  在自习室中，意识到自己处于拖延状态时，要立刻警示自己，放下手中的手机，继续复习。刚开始，难免会有很多次“剁手”行为，但也不要产生低落情绪，好习惯需要慢慢养成，考研这场马拉松，习惯不是一蹴而就的。

  二、将复习计划由大化小

  如果这时候你满脑子装的还是考研一定成功，不许失败，只会让你很有压力。不如先不考虑那么远，从手头的书本开始，从眼下的复习开始。每一门科目划分成一个个短时期内要完成的目标，写在纸上，用来时刻提醒自己。当一步步都完成后，考研成功也就不远了。在每个小任务完成后可以适当“奖励”自己，比如看一场心仪的电影，吃一顿美味的大餐，让自己的心态逐渐积极起来。

  三、换一种学习方法

  大多数同学会选择报公共课的辅导班，自学专业课。殊不知，因为专业课内容繁多，复习起来更容易走神或者思路中断。有时遇到问题得不到及时解决，就会影响后续的复习，使得复习陷入恶性循环。自学专业课困难的同学，不防寻求辅导班的帮助，在老师的讲解之下学习，既减少了看书的痛苦，也更容易理解书中的知识。

  四、莫与他人过度比较

  不要过分关注其他同学的状况，他人的进步或者退步与你的复习甚至人生都没有关系，你需要关注的只有自己的复习进度和复习方法，规划好什么时间背单词，什么时间听课，什么时间做题。一心一意走好自己的路，如果打造自己的人生都不够专注，那么看书又怎能专注呢?

  五、勤于总结和思考

  处于疲劳期的同学很容易就把看书当成了一种机械性的任务，过于注重量的多少。这样即便每天看了很多书，也因为只是寻求一种量上的心理满足感而丢掉了看书的真正意义。看书的同时，要学会暗示大脑思考所学内容和其他知识的联系，并且适当做笔记或者画思维导图，让看到的内容真正走进大脑里，而不是停留在书本或者笔尖。

  六、选择合适自己的作息

  不是所有人都适合熬夜或者早起学习，要根据自己的身体状况制定属于自己的作息时间。这里并不是说，可以放任自己尽情休息，而是要合理规划时间，让大脑充分休息，保持活力。

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