2019考研：这些考前心态，你值得拥有！

距离2019考研初试仅剩11天，这场长达近一年的考研战役就要结束了，考研er，再坚持一下，胜利就在眼前。临考前，聚英聚创考研信息网小编还是想嘱咐童靴们以下几点：

 

一、身体是革命的本钱，身体状况的稳定显得更为重要

1.合理的饮食。是指饮食要清淡，不要吃过于辛辣和比较油腻的食物，小心引起身体不适。并且营养搭配要均衡，可以多吃蔬菜水果，其次是豆制品、乳制品，再次是肉类海鲜类。

 

2.适时睡眠。不要刻意早睡，但绝对不能熬夜。睡眠对于一天的精神状态有很大的影响，而你的精神状态不仅会影响到复习效果，还会影响你的临场发挥。剩下的时间并不多了，尽量将生物钟调整到与考试时间相契合。

 

3.适当的放松运动。在自习室坐一天，会有腰酸背痛的现象出现，眼睛也会疲劳，因此每天晚饭后，可以抽出一段时间散散步，活动一下筋骨，多看一下远处的景物，既可以保护视力，又能让你的身体得到充分的休息。

 

二、保持心情舒畅、心态平和

高压之下，在这么长时间内要始终保持一个良好的心态，对于大家有一定的难度，而且在考试前通常会达到一个压力的临界点，所以冲刺阶段出现疲惫，出现对自身复习状况的质疑也是一种正常现象。应该调整好自己的心态，要知道一个好的心理素质真的很重要，它在你成功的因素里，占比很大。

 

因此，要调整好心态，不要崩塌，信任自己。大家可以通过一些励志的音乐让一直紧绷的弦得以放松，如果压力过大，也可以找信任的人倾诉。

 

三、巩固你的知识体系，不要轻易打乱自己的节奏

在身心健康保持在一个比较良好的前提下，接下来就是巩固住复习成果和知识体系。将你已经掌握的知识做进一步的归纳整理，优化你的知识框架，整理出核心知识点，加固记忆，并且做到查缺补漏，检验和巩固你的复习成果。

 

所有科目都要按照本阶段的节奏进行复习，背诵记忆，并做相应的考前模拟试卷，模拟考场环境和状态，将预测卷中比较重要的题目背下来，有利于提高你的考场答题效率，答题过程如果顺利，还可以增强你的自信心，超水平发挥。

 

考研，其实不仅仅是一场知识的较量，更是一场自己战胜自己的心理历程。童靴们临近考试，勿忘初衷，放肆去闯吧！